「うつ病」を抱えても転職はできる。「うつ病」でも働ける。
「うつ病」を抱えても転職はできる。
「うつ病」でも働ける。
うつ病 就職体験記：鈴木さん
「うつ病」を抱えても転職はできる。「うつ病」でも働ける。自分にとって大切なものと向き合うことで「再発なき社会復帰の実現」を果たした5年にも及ぶ戦いの記録。うつ病を抱えながら働き続ける9つのヒント。
0章
私の体験記を読んでくださる、皆さまへ
この体験記は、鈴木さんがうつ病を発症し、病気と向き合いながらの転職活動、現在の就労内容について綴ったものです。体験記を読む前に、読者の皆さまに向けたメッセージをお伝えします。
1章
うつ病を発症～克服の第一歩を踏み出すまで
うつ病の発症の経緯や最も辛かった時期について、紹介しています。その当時、鈴木さんが感じていたこと、周りで支えていた家族の行動や思いとは…。うつ病からの克服の第一歩を記しています。
2章
精神障がい者としての就活
デイケア施設でのリハビリの様子、就職活動におけるさまざまな出来事を紹介しています。精神障がい者として就活するうえで、大切なポイントとは何でしょうか。就労支援プログラムや障がい者雇用枠で働くことについて詳しくお話ししています。
3章
うつ病と付き合いながら、働き続ける意味
うつ病と付き合いながら、どのような仕事をしてきたのか、仕事内容やその時に感じたことをお話ししてくれています。うつ病の再発に恐れながらも、職場など周囲に支えながら奮闘する日々。鈴木さんがそれでも働き続ける、本当の意味とは…
4章
うつ病と付き合いながら、社会復帰するポイント
うつ病と付き合いながら社会へ復帰するには、どのように進めたらよいでしょうか。実体験をもとに、鈴木さんの思い、感じた復職へのポイントをまとめています。病気をクローズにして働くか、オープンにして働くか迷っている方は必見です。
5章
うつ病のステージごとに考える、働き続ける方法
うつ病の治療専念期から再発予防期まで、5つのステップに分けて、それぞれの治療や就労のポイントを解説していきます。それぞれのステージでどのような活動をするのが良いのかまとめました。リストを活用して、ぜひセルフチェックしてみてください。
6章
うつ病を抱えながら働き続ける9つのヒント
うつ病を抱えながら働き続けるヒントを9つ紹介しています。約4年間、鈴木さんがうつ病と付き合いながら働くなかで感じられた、おすすめの考え方や習慣を紹介しています。これから仕事に取り組むときの参考にしてください。
7章
おわりに
「うつ病」でも転職できる、「うつ病」でも働ける、そう感じられるようになった鈴木さん。最後に、皆さまに向けたメッセージをお届けします。
